Le burnout ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, à mesure que le stress devient chronique, que les exigences s’accumulent et que les temps de récupération se font de plus en plus rares. Un jour, le corps dit stop. L’énergie disparaît, la motivation s’effondre et les gestes les plus simples deviennent parfois […]
Le dimanche 31 mai de 10h à 18h l’Espace de vie sociale de l’Epic local Castel organise la 3e édition du salon du bien-être et de l’artisanat. Tout au long de la journée le public pourra rencontrer 27 exposants réunissant thérapeutes, créateurs et artisans locaux autour des thématiques du mieux-être de la créativité et du […]
Créer est un acte simple en apparence : prendre un crayon, choisir une couleur, tracer une forme. Pourtant, derrière ce geste se cache une véritable orchestration cérébrale. Dessiner, peindre, modeler ou assembler mobilise de nombreuses zones du cerveau et produit des effets profonds sur notre équilibre émotionnel. Lorsque nous réalisons une activité créative, le cerveau […]
Nous passons une grande partie de notre vie à nous adapter. À répondre aux attentes, à remplir des rôles, à lisser ce que nous ressentons pour rester « acceptables ». Peu à peu, quelque chose de plus intime s’efface : notre voix intérieure. Créer ouvre un espace différent. Un espace où il n’y a rien à prouver, […]
Dans une société où l’on valorise le contrôle, la rapidité et la rationalité, être hypersensible peut parfois être vécu comme un fardeau. Ressentir plus intensément que les autres, être vite submergé par les émotions ou les stimuli, capter les moindres variations de ton ou d’ambiance… cela ressemble souvent à une surcharge permanente. Pourtant, cette sensibilité […]
Durant les vacances de la Toussaint, Lo Castel propose des animations pour les enfants et leurs parents. Plusieurs rendez-vous ludiques et conviviaux où petits et grands pourront créer et partager ensemble. Le samedi 18 octobre, à 14h30, avec la potière Céline, réalisation d’une couronne en céramique. Le 23 octobre, fabrication de galet et massage avec […]
Pour la saison 2025-2026, l’EPIC Lo Castel (place Gabriel Péri) a lancé des activités comme le Qi-gong, l’atelier spectacle et les loisirs créatifs. L’animatrice Estelle Fleutot, art-thérapeute et artiste mosaïste, est en charge des loisirs créatifs pour les enfants et les adultes. L’atelier loisirs créatifs (pour les enfants de 6 à 15 ans) se déroule […]
Au départ, une idée, un motif, une envie, ou autre. Puis vient le temps du découpage, de l’assemblage et du collage. Le maître mot de la réalisation d’une mosaïque est la patience. Après le découpage des tesselles, il s’agit de recréer son propre « puzzle » en respectant l’interstice entre chaque tesselle. Découvrez en images la réalisation […]
Les émotions font partie intégrante de notre vie quotidienne. Elles colorent nos expériences, orientent nos choix, influencent nos relations et façonnent notre identité. Pourtant, il n’est pas toujours facile de les reconnaître, de les comprendre ou de les exprimer. Certaines émotions sont perçues comme agréables – la joie, l’amour, la sérénité – tandis que d’autres, […]
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