image représentant une personne qui peint

Médiation artistique

Qu’est-ce que l’Art-Thérapie ?

L’art-thérapie est une approche d’accompagnement qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, modelage, écriture, mouvement…) pour aider une personne à exprimer ce qu’elle ressent, quand les mots sont difficiles à trouver.

Il ne s’agit pas de faire de l’art “réussi”, ni d’avoir un talent particulier.
Ce qui compte, c’est le processus de création, pas le résultat.

Ici, aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Il ne s’agit pas de faire quelque chose de “beau”, mais simplement de créer, ressentir et explorer.

Pourquoi venir en séance ?

Participer à une séance d’art-thérapie, c’est s’offrir un espace :

  • pour exprimer ses émotions autrement que par les mots
  • pour relâcher les tensions et apaiser le mental
  • pour se reconnecter à soi-même
  • pour retrouver de la créativité et de l’élan
  • pour se sentir écouté(e) et accueilli(e) sans jugement

Chaque création devient un support pour mieux se comprendre, avancer à son rythme et révéler ses propres ressources.

Comment se déroule une séance ?

Je vous accueille dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant.

Je vous propose des invitations créatives adaptées à votre rythme et à vos besoins du moment. Vous êtes libre de créer comme vous le souhaitez, accompagné(e) avec douceur et bienveillance.

Pour qui ?

L’art-thérapie s’adresse à toute personne qui en ressent le besoin de :

  • faire une pause
  • traverser une période de vie
  • mieux comprendre ses émotions
  • se reconnecter à soi

J’apporte aux enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, personnes en situation de handicap, un accompagnement personnalisé via le médium artistique de leur choix. 

Pour Quoi ? 

Retrouver la confiance et l’estime de Soi

Gérer son stress et/ou son anxiété

Exprimer et libérer ses émotions

Soulager des tensions psychosomatiques

Apaiser une douleur psychique

Développer son potentiel artistique

l'expression par la créativité est un anagramme

Où et comment ?

Je reçois en cabinet à Capestang ou me déplace à domicile (Puisserguier, Creissan, Cruzy, Quarante, Béziers, Cuxac d’Aude, Ouveillan). Une séance dure 1h et coûte 50€. En fonction du nombre de séances prescrites, un tarif global est proposé.

Pour toutes les demandes de prise de rendez-vous, d’informations ou tout autre renseignement, vous pouvez me contacter en suivant ce lien Contact